|
Yazın Karpuz Tüketmenin Faydaları Saymakla Bitmiyor! İşte Karpuzun Mucizevi Faydaları... |
|
 |
Bir porsiyonunun 60 kalori olması sayesinde diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında yer alan karpuzun çok önemli faydaları bulunuyor.
Yazın karpuz tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor! İşte karpuzun mucizevi faydaları...
Tatlı krizlerini en hafif şekilde atlatmanın iyi bir yolu olan karpuz, obeziteden kalp hastalıklarına kadar pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruma sağlıyor. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, karpuzun faydaları hakkında bilgi verdi. İşte karpuzun 11 mucizevi faydası...
Yazın karpuz tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor! İşte karpuzun mucizevi faydaları...
Karpuz, su ve şeker içeriği yanında birçok vitamin ve mineral içeren düşük kalori mucizevi bir meyvedir.
Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan karpuz, kilo kontrolüne de yardımcı olmaktadır. Ayrıca karpuz, tatlı krizlerini önlemek için de özellikle tercih edilmesi gereken bir meyvedir.
Bir porsiyon yani 200 gramlık bir karpuz 60 kalori olmasıyla da iyi bir diyet besinidir. 200 gram karpuz 15 gram karbonhidrat, 0,80 gram lif ve 8 miligram likopen içermektedir. |

|
|
|
Sayfayi öner |
Yorum Ekle |
|
Yorumlar(0) |
Oluşturma | 28 Haziran 2019 Cuma 11:53 |
|
|
|
|