Ergenlik dönemi, sadece büyüme değil, bedenini tanıma ve kabul etme sürecinin de en hassas zamanlarından biridir.



Bu dönemde bazı çocuklar, kilo alma korkusuna kapılır ve kendilerini toplumun belirlediği görünüm ölçütleriyle değerlendirir. Uzmanlara göre, fazla kilo değil, "zayıf olma" baskısı bu kaygıyı tetikler.

Beden Algısı ve Ergenlik Dönemi

Ergenlik, hormonların değiştiği, çocukların vücutlarındaki değişimleri fark ettiği bir dönemdir. Bu dönemde, zayıf olma algısı güzellik anlayışını etkiler ve çocuklarda kilo kaygısına yol açar. Bu kaygı, yalnızca sağlıkla ilgili bir durumdan çıkıp benlik algısının bir parçası haline gelir.

Toplumun Güzellik Algısının Rolü

Sosyal çevre, medya ve aile içindeki basit yorumlar bile çocukların beden algısını değiştirebilir. Toplumdaki zayıf olma anlayışı, "daha zayıf olursam beğenilirim" düşüncesini güçlendirir ve çocukların bedenleriyle ilişkisini zedeler.

Aile İçi Etkiler

Ailenin tutumları, çocukların kilo kaygısını artırabilir. Çocuğa kilo üzerinden baskı yapmak ya da sürekli zayıf olmanın güzel olduğu düşüncesini vurgulamak, çocuğun beden algısını olumsuz etkiler. Ailelerin iyi niyetli uyarıları dahi, çocuğun bilinçaltında kalıcı izler bırakabilir.

Sosyal Medyanın Etkisi

Sosyal medya, ergenler için sadece eğlenceli değil, aynı zamanda kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıkları bir alan haline gelir. Filtreli görüntüler ve "fit" yaşam tarzları, gerçeklik algısını zayıflatır ve kilo kaygısını artırır.

Akran Zorbalığı ve Kilo Kaygısı

Kilolu çocuklar, okulda akran zorbalığına maruz kalabilir. Bu da sosyal izolasyona ve daha derin bir kilo kaygısına yol açar. Uzmanlar, bu durumun zamanla daha ciddi rahatsızlıklara dönüşebileceğini, psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.

Ailelerin Yapması Gerekenler

Aileler, çocuklarını suçlamak yerine bir uzmandan destek almalıdır. Çocuğa sağlıklı olma mesajı, kilo üzerinden değil, beden algısı üzerinden verilmelidir. Beslenme hakkında olumlu konuşmalar yapılmalı, “Sebze yediğinde daha sağlıklı olursun” gibi ifadelerle çocukla sağlıklı bir ilişki kurulmalıdır.

Sonuç

Çocukların kilo kaygısı, sosyal medyanın, ailelerin ve toplumun baskılarının bir sonucu olabilir. Ailelerin ve eğitimcilerin bu konuda duyarlı olması ve çocuklara sağlıklı beden algısı kazandırılması çok önemlidir.

(Muhabir: Furkan Öztürkmen)