|
|
| Tüm Hastalıklar Çözülse Bile Sonsuz Yaşam Imkansız |
|
 |
Nöroloji uzmanları, sağlıklı bir beynin temelinin anne karnından itibaren atıldığını belirterek, düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin yaşam boyu sürdürülmesi gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlara göre beyin sağlığını korumak için sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, tuz tüketimini azaltmak, sigara ve alkolden uzak durmak, ekran süresini azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak büyük önem taşıyor.
Çevre kirliliği, yanlış beslenme, obezite, hareketsiz yaşam ve kontrolsüz tansiyon ile diyabet gibi faktörlerin beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtiliyor. Bu risklerin azaltılması, beyin damar hastalıkları ve bazı nörolojik hastalıklara karşı koruyucu rol oynuyor.

Yaş ilerledikçe demans, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların görülme sıklığının arttığına dikkat çekilirken, erken dönemde sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemli olduğu ifade ediliyor.
Uzmanlar, baş ağrısı, nöbet, yürüme güçlüğü veya görme kaybı gibi belirtiler yaşayan kişilerin zaman kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiğini belirtiyor.
(Muhabir: Furkan Öztürkmen) |
|
|
|
| Sayfayi öner |
| Yorum Ekle |
|
|
| Yorumlar(0) |
| Oluşturma | 23 Temmuz 2026 Perşembe 15:08 |
|
|
|
|