|
|
| Kahve Kokusu Ruh Halini ve Beyin Aktivitesini Etkileyebiliyor |
|
 |
Taze demlenmiş kahve kokusunun kısa süreli olarak ruh hali ve beyin aktivitesi üzerinde etkili olabileceği belirlendi.
Yapılan testlerde, kahve kokusuna beş dakika boyunca maruz kalan katılımcıların yorgunluk, gerginlik, endişe, kafa karışıklığı ve depresyon skorlarında düşüş görüldü.
Araştırmada 20 gram çekilmiş kahve, 400 mililitre sıcak suyla demlenerek katılımcıların yaklaşık 50 santimetre uzağına yerleştirildi.
Koku maruziyeti öncesinde ve sonrasında yapılan ölçümlerde, kahve kokusunun özellikle olumsuz duyguların hafiflemesiyle ilişkili olduğu görüldü.
Beyindeki alfa, beta ve teta dalgalarının oranından hesaplanan rahatlama indeksinde de artış tespit edildi. Buna karşın kalp atış hızı ve kalp atış hızı değişkenliğinde belirgin bir farklılık gözlenmedi.
Enerji ve canlılık hissinde ise belirgin bir artış kaydedilmedi.
Araştırmacılar, kahve kokusunun sabah rutini, dinlenme molası veya keyifli sohbetler gibi geçmişte yaşanan deneyimleri hatırlatmasının bu etkide rol oynayabileceğini değerlendiriyor.
Çalışmada kontrol grubu bulunmaması ve katılımcıların kahve tüketim alışkanlıklarının ayrıntılı şekilde incelenmemesi nedeniyle sonuçların kesin bir kanıt değil, ön bulgu niteliğinde olduğu belirtildi.
Beş dakikalık sessiz dinlenme süresinin de ruh halindeki değişime katkı sağlamış olabileceği ifade edildi.
(Muhabir: Furkan Öztürkmen) |
|
|
|
| Sayfayi öner |
| Yorum Ekle |
|
|
| Yorumlar(0) |
| Oluşturma | 19 Eylül 2026 Cumartesi 11:03 |
|
|
|
|
