Sporcuların sıklıkla kullandığı kreatin takviyesinin beyin sağlığı üzerindeki etkileri araştırılıyor.
Fareler üzerinde yapılan yeni bir çalışma, kreatinin bağırsak iltihabına bağlı beyin hasarını azaltabileceğini ve hafıza ile öğrenmede önemli rol oynayan hipokampusu koruyabileceğini ortaya koydu.
Beyin hücrelerini koruyabilir
Araştırmada, bağırsak iltihabı oluşturulan farelere düzenli olarak kreatin verildi.
Sonuçlar, takviyenin hipokampustaki kreatin seviyelerini korumaya yardımcı olduğunu, iltihabı azalttığını ve sinir hücrelerinin işlevlerini desteklediğini gösterdi.
Kreatin, vücudun doğal olarak ürettiği ve besinlerden de alınabilen bir bileşik olarak hücrelerin enerji dengesinde önemli rol oynuyor.
Büyük ölçüde kaslarda depolansa da beyne ulaşabiliyor ve sinir hücreleri tarafından kullanılabiliyor.
Bağırsak hastalıklarının beyne etkileri incelendi
Araştırmada, insanlardaki ülseratif kolit hastalığını taklit eden bir fare modeli kullanıldı.
Bağırsak iltihabının yalnızca sindirim sistemini değil, öğrenme ve hafızayla ilişkili beyin bölgelerini de etkileyebildiği gözlemlendi.
Kreatin verilen farelerde beyin iltihabı ve sinir hücrelerindeki hasarla ilişkili bazı göstergelerde iyileşme görüldü.
Etkilerin erkek farelerde daha belirgin olduğu, sonuçların cinsiyete göre değişebileceği de belirtildi.
İnsanlarda etkisi henüz kanıtlanmadı
Araştırmacılar, kreatinin iltihaplı bağırsak hastalıklarıyla ilişkili beyin sorunlarına karşı destekleyici bir seçenek olabileceğini değerlendiriyor.
Ancak çalışma hayvanlar üzerinde yürütüldüğü için aynı sonuçların insanlarda görülüp görülmeyeceği henüz bilinmiyor.
Uzmanlar, kreatinin beyin sağlığını korumak amacıyla rutin olarak kullanılmasını önermek için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyor.
Bu nedenle bulgular, kreatin takviyesinin insanlarda tedavi edici etkisi olduğu şeklinde yorumlanmamalı.
(Muhabir: Furkan Öztürkmen) | 
