|
|
| İFTARDAN SONRA İÇİLEN SİGARA KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIYOR |
|
 |
Anadolu Sağlık Merkezi (ASM) Ataşehir Tıp Merkezi'nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Zor, iftar ve sahurda ağır yemenin kalp sağlığına etkisine dikkat çekti.
Dr. Utku Zor, istatistiklerin Ramazan ayında kalp krizi sayısının artmadığını, kalp damar hastası veya bu açıdan yüksek riskli bireylerde açlık saatlerinden çok iftarla sahur arasındaki tokluk saatlerinde acil servise başvuruların arttığını gösterdiğini söyledi. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Zor, "Oruç tutmanın sağlıklı bireylerde kalp sağlığı açısından faydalı olduğu söylenebilir" dedi.
KALP KRİZİ RİSKİ
Kalp sorunu olan bireylerde, iftar ve sahurda yüksek miktarda bol kalorili ve yağlı besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesinin kalp krizi riskini artırabildiğini ifade eden Zor, şunları söyledi:
"İftardan sonra içilen sigara da bu riski katlayabiliyor. Hızlı yemek yeme, doygunluk hissinin gelişmesini engelliyor. Yemek yeme esnasında kalbin pompaladığı kanın ilave bir kısmı, sindirim sistemine yönlendirildiğinden hızlı ve aşırı miktarda yemek yendiğinde kalbin iş yükü artıyor. Bu olumsuz etkileri en alt düzeye indirgemek için gıdaların çok iyi çiğnenmesi, yavaş yenilmesi gerekiyor."
AŞIRI GIDA TÜKETİLMEMELİ
Sağlıklı beslenme için iftar ve sahurda aşırı gıda tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Zor, şöyle konuştu: "Kan şekerini hızla yükselten tatlılardan kaçınılmalı. Kızartmalar yerine haşlamaların tercih edilmesi, çorba veya kahvaltılıklar ile iftarın açılması daha iyi olur." Özellikle sahurdan sonra ev içerisinde 10 dakika kadar yürünmesinin sindirimi rahatlatacak ve gün içerisinde kendimizi daha konforlu hissetmemizi sağlayacağını anlatan Zor, sözlerini şöyle tamamladı: "Kalp hastalığı olan ve şikayetleri
devam hastaların düzenli ilaç kullanmaları gerekiyor. Oruç süresinin uzun olması bu bireylerin ilaç kullanım düzenlerinin etkilenmesine yol açabiliyor. Bu noktada hastaların mutlak suretle hekimlerine danışmaları gerekir."
|
|
|
|
| Sayfayi öner |
| Yorum Ekle |
|
|
| Yorumlar(0) |
| Oluşturma | 18 Ağustos 2009 Salı 17:47 |
|
|
|
|
|
| Kayseri Restaurant: Kanatçı Bahadır |
| Kayseri restaurant Kanatçı Bahadır olarak, günlük taze tavuklarımızı özel baharat karışımlarıyla marine ederek sizlere sunuyoruz. Odun ateşinde pişirilen kanatlarımız, dışı çıtır çıtır, içi ise yumuşacık olacak şekilde hazırlanır. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Yerden Isıtma Straforu Folyolu Strafor Yerden Isıtma Köpüğü |
Yerden ısıtma sistemleri modern yaşamın konfor ve verimlilik taleplerine mükemmel bir şekilde cevap veren çözümler sunar. Ancak bu sistemlerin potansiyelini tam olarak ortaya çıkarabilmek için yerden ısıtma straforu ve yerden ısıtma köpüğü gibi kritik izolasyon malzemelerinin doğru seçilmesi ve uygulanması hayati önem taşır. Kaliteli malzemeler ve uzman işçilik ile kurulan bir yerden ısıtma sistemi yıllar boyu sürecek konforun, düşük enerji faturalarının ve sürdürülebilir bir yaşam alanının temelini oluşturacaktır. Eğer siz de evinizde veya iş yerinizde yerden ısıtma sisteminin ayrıcalıklarını yaşamak istiyorsanız profesyonel bir ekiple çalışarak ihtiyaçlarınıza en uygun malzeme ve uygulama çözümlerini belirleyebilirsiniz. Unutmayın doğru malzeme seçimi ve uzman uygulama yerden ısıtma sisteminizin performansını ve ömrünü doğrudan etkileyecektir.
|
|
|
|
| 3d Yazıcı Matersan Pla Filament |
| 3d yazıcı nesneler oluşturmak için katman katman malzeme biriktiren devrim niteliğinde bir teknolojidir. Erimesi ve ekstrüde edilmesi için bir plastik filament kullanan FDM (Kaynaşmış Biriktirme Modellemesi) yazıcıları yaygındır. pla filament (Polilaktik Asit) mısır nişastasından yapılan biyolojik olarak parçalanabilen bir termoplastik olup gücü, kullanım kolaylığı ve uygun fiyatı nedeniyle fdm baskısı için popüler bir filament seçimidir. Çeşitli renklerde mevcuttur ve prototiplerden bitmiş ürünlere kadar geniş bir kullanım alanına sahiptir. Pla ısı direnci sınırlı olmasına rağmen çok yönlülüğü onu 3d baskıda mükemmel kılar. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kayseri Kombi Servisi Bademcioğlu Teknik Kombi Servisi |
| Kayseri kombi servisi konusunda uzmanlaşmış firmamız, müşterilerimize profesyonel ve güvenilir hizmet sunmayı ilke edinmiştir. Soğuk kış günlerinde ev ve iş yerlerinizin ısınma ihtiyacını karşılayan kombilerinizin düzenli bakımını yaptırmak, arıza durumunda hızlı ve etkili bir müdahale almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. |
|
|
|
| Kayseri Boşanma Avukatı Guga Hukuk |
| Boşanma, hayatın en zorlu dönemlerinden biri olabilir. Bu süreçte duygusal zorlukların yanı sıra, hukuki detayların da doğru yönetilmesi büyük önem taşır. Guga Hukuk Kayseri boşanma avukatı olarak, size bu süreçte hukuki destek sunuyor, haklarınızı koruyor ve yeni bir hayata başlamanız için size yol gösteriyoruz. |
|
|
|
|
|
